パワースポット
登山をするようになると自分なりのパワースポットに出会えますもちろん元々パワースポットと呼ばれてる場所にも行くのですが...先日は鞍馬山へここはパワースポットと呼ばれる場所が多くあります〈金剛床〉中心に立つと宇宙からのエネルギーを感じるとか私は以前早朝にきた時にここに座って瞑想をしてみました！何とも言えない心地よさを感じたのを覚えています今は海外の観光客が増えて瞑想どころではないのが残念です。。。そして私の大好きな場所〈木の根道〉ここは本当にパワーを感じます！ここでも瞑想をしたいのですがやはり人が
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5月　スケジュール
暖かくなり...というか暑くなりましたね急激な気温の変化は体調に大きく影響！自律神経のバランスが崩れやすく春でも熱中症に注意新緑の季節を楽しむために毎日身体のケア！夏に向かって今日も元気〜★5月　スケジュール★《リラックスヨガ》月曜日 6日 13日 20日 27日　《全身スッキリヨガ》水曜日 1日 8日 15日 22日 29日木曜日 2日 9日 16日 23日 30日土曜日 4日 11日 18日 25日 ●朝ヨガ(全クラス) 9:30-10:30 1
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平和な国ですね
週末は桜が満開でしたね 今年は思った以上に遅い開花だったので待ちに待った！　といった感じで　桜の開花宣言をみて思うこと日本はなんて平和な国なんだろう〜東京靖国神社ソメイヨシノの前大勢の人が見守る中気象庁の担当者が5輪以上の桜が咲いているのを確認「東京で桜が開花した！」 と発表こんなに桜の開花に情熱をそそいじゃって！笑こんな国 他にはないですよね〜その後も緻密に満開予想今の状況も教えくれるし本当に日本は平和な国〜 まぁその情報を元にいそいそとお花見に出掛けていく私もその平和な日本人のひとり。。
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今しかできないことをする
先週末はまた関東へ「また行ってましたね！」って言われるほど行きまくってます！笑もうすぐ娘が戻ってくる〜宿がある間に〜♪と交通費を考えずに行ってしまう〜でも今だけなんです！！これが宿も探すとなると...そうそう行かないだから　今しかできないコト楽しんでいます人生はあっという間！明日死ぬかもしれない後悔のない人生を過ごしたいですよね〜期間限定だと動ける人生も期間限定！そう思うと毎日が貴重な日々ヨガクラスの1時間も貴重な時間NoAhの朝ヨガのあとは最高な一日に！今しかできないこときっとしたくなる⭐︎体
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笑顔になれるヨガ
桜の開花が遅れています昨年はこの時期はもう満開でしたでもゆっくりの方が春を長く楽しめそう〜♪桜の開花を心待ちにNoAhでは春のヨガを楽しんでいます♡先日は久しぶりのナタラジャーサナ(ダンサーのポーズ)わーわーいいながらバランスをとってもらいました！完璧なポーズじゃなくていいのです一応の完成形は説明しつつ自分の一番良いところでキープしてみる楽しむことがまずは先決最近は笑顔になれるヨガを志してます！それはクラス中も！真面目過ぎるインストラクションもそろそろ卒業 ‍ 皆さんがリラックスできるような雰囲
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